5 ошибок в уходе за зубами

Сегодня Всемирный день здоровья ротовой полости. Разберем какие ошибки, ведущие к кариесу и воспалению десен, возможны даже при регулярной гигиене.

Ошибка №1: Неправильная техника

Чистить зубы горизонтально «вправо-влево» бесполезно. Так вы не удаляете налет, а загоняете его под десну.
Как надо: Щетка под углом 45° к десне. Движения — выметающие, от десны к краю зуба.

Ошибка №2: Слишком быстрая чистка
Меньше минуты = толку ноль. Налет остается на месте.
Норма: Чистите зумы минимум 2 минуты. Засеките время — удивитесь, как мало вы обычно тратите.

Ошибка №3: Не та паста и щетка
Нельзя брать «супер-отбеливающую» пасту при чувствительных зубах. Жесткость щетки тоже должна подбираться индивидуально.
Совет: Посоветуйтесь со стоматологом, что подходит именно вам.

Ошибка №4: Щетка-долгожитель
Если щетка старше 3 месяцев — она уже не чистит, а разносит бактерии. Меняйте её сразу после ОРВИ или стоматита, чтобы не подцепить заразу снова.

Ошибка №5: «У меня ничего не болит — к врачу идти не надо»
Самое коварное заблуждение. Кариес не болит, пока не станет глубоким.
Правило: Визит к стоматологу раз в полгода обязателен даже для профилактики.

Красивая улыбка — это просто: правильная техника + регулярный уход + контроль у специалиста. Начните прямо сегодня!

Больше полезной информации о профилактике и здоровом образе жизни – на портале «Так здорово» vk.cc/anbbMr

#ПланЗОЖ #За_медицину_здорового_долголетия_53